חשיבה חיובית ושפע, יציאה מתקיעות ואושר אמיתי


חשיבה חיובית זה … "תחשוב טוב יהיה טוב"?

חשיבה חיובית – ברור שכן!  או ש…?

היתה לי שיחה עם מישהו
על חשיבה חיובית.
בת הזוג שלו עמדה בפני
קבלת תשובה לאחר בדיקה
שהיא עשתה.
הוא אמר לי שהוא
חייב להיות במצב של
חשיבה חיובית,

כלומר –
מקפיד לדמיין כל הזמן
רק את התוצאה
שלה הוא מקווה –  מתקבלת.

שאלתי אותו
מה יקרה לו
אם תתקבל תוצאה אחרת.

הוא ענה
שהוא לא מוכן לחשוב על זה
בכלל.

עכשיו,
שיהיה ברור –
אני לא שופטת
את הבחירה שלו
לחשוב כמו שהוא חשב.

רק רוצה להגיד
שהנסיון שלי
בעבודה עם אנשים
הראה לי,
שכשחושבים על תוצאה אחת
כעל "חיובית"
ועל אחרת כ"שלילית",
מפתחים למעשה תלות
באותה תוצאה,
ואז…
זה יכול להחליש אותנו.

 

ועוד משהו –
כשאני במצב של "חשיבה חיובית"
אני למעשה

שופטת את הרגשות שלי,
לחיוביים ולשליליים.
ואז –
קשה לי יותר
לקבל רגשות שקיימים בי,
קיימים בכולנו לפעמים,
כמו עצב,  כאב,
צער ואחרים.

אני רוצה להיות
בתחושה וידיעה
שכל רגש שאני חווה
הוא לגיטימי,
פשוט כי זה הרגש
שמתקיים בי ברגע הזה,
במקום
לנסות לסלק לרגש כלשהו,
כי הוא לא
חשיבה חיובית.

אני רוצה להיות מסוגלת
לתת מקום
לכל קשת הרגשות שלי.

שפע, ושפע של רגשות

שפע הוא למעשה מצב תודעה
שמקבל את הביטוי
בעולם הגשמי.

שפע לא מתבטא רק בכסף.

אדם יכול שיהיה לו המון כסף
ולא להיות בתודעת שפע
ואז – הוא לא ירגיש בטוח,
לא ירגיש נינוח.
יתכן שירגיש שהכסף
גוזר עליו בדידות,
העדר קשרים קרובים ואמיתיים,
דאגות
וקשיים נוספים.

איך זה קשור לרגשות?

כשאנחנו מאפשרים
לכל קשת הרגשות שלנו
לקבל מקום,
להיות לגיטימיים,
תוך כדי הבנה,
שרגש הוא רק רגש
הוא לגיטימי
אנחנו יכולים לחוות אותו
ולהישאר בחיים.

כן,
גם רגשות שהם פחות
נעימים לנו.

מיינדסט של שפע

מיינדסט של שפע
או מצב של תודעת שפע
הוא מצב שבו
אנחנו מבינים
שכל מה שיש לנו היום
הוא ביטוי של כל מי
שהיינו בעבר,
וכל מה שיהיה לנו מחר
הוא ביטוי של
מי שאנחנו היום.

אם נתמסר לדאגה,
לפחד ממה יהיה
לשיח פנימי של מאבק
ושל חוסר –
זה יקבל את הביטוי שלו
בעולם הגשמי שלנו.

לעומת זאת,
גם אם היום
המצב שלנו רחוק
מלהיות המצב שהיינו רוצים,
ואנחנו יודעים,
מוכנים לדעת
מתוך התמסרות מלאה
שלדאגה אין מקום
כי אין לנו באמת ידיעה
מה יהיה מחר
או ברגע הבא,
וברגע הזה –

יש לנו את כל מה
שאנחנו זקוקים לו
ואף יותר מכך –

אנחנו בתודעת שפע.

אז איך להיות בתודעת שפע?

איך להיות בתודעת שפע
זה מערך שלם של ידע.
חלק ממנו פרוס פה כבר
בפוסטים האחרים,
וחלקו עוד יפורסם.

אבל –
יש דבר אחד
שאנחנו יכולים להתחיל לעשות
כבר היום
שיכול לשנות לנו
את התפיסה לגבי המציאות הנוכחית
ובכך
לשפר לנו את מה שאנחנו יוצרים
במציאות של הרגע הבא:

בכל פעם שאנחנו
מרגישים קושי, התנגדות,
דאגה, מאבק, מאמץ
פחד ממה יהיה
ודומיהם –
(שהבנו כבר

שהם משקפים מצב
של תודעת חסר, ההפך משפע)
לומר לעצמנו בלב:
"הכל בסדר".

כשאנחנו אומרים לעצמנו
"הכל בסדר"
אנחנו מזכירים לעצמנו
לחזור לכאן, לעכשיו
להיות נוכחים
בהווה.

בהווה שלנו
הכל בסדר.
אנחנו חיים,
אנחנו נושמים
וגם אם יש דברים
עלומים לגבי העתיד –
הם לא קורים כעת,
הם רק במחשבות שלנו!

זוכרים?
אנחנו לא יודעים כלום
על הרגע הבא,
וכרגע,
באמת
הכל בסדר!

גם אם יש דברים
שלא ברור לנו
למה הם קורים כמו שהם קורים
אנחנו רוצים להגיד לעצמנו
"הכל בסדר"
כי ההתנגדות
רק מרחיקה אותנו
ממצב של התרווחות,
קבלה ו…
כן, תודעת שפע.

יציאה מתקיעות בחיים בהקשר של שפע

כדי לצאת מהתקיעות בחיים
בכל מה שקשור לשפע
(שאגב,
לא יכול להיות נפרד
מתחומי החיים האחרים)
אנחנו רוצים קודם כל
להפסיק להתנגד,
להפסיק את הויכוח שלנו
עם המציאות.


זוכרים?
המציאות שלנו היום
היא שיקוף
של מי שהיינו
עד היום.

כשנשנה את
נקודת המבט שלנו

את מצב התודעה שלנו
לתודעה של שפע, נוכחות והתמסרות –
נמצא את עצמנו
באותה מציאות:
של שפע, נוכחות והתמסרות.

אושר אמיתי

וזהו האושר האמיתי.

מצב תודעה של
שפע, נוכחות והתמסרות
הוא האושר האמיתי.

אושר אמיתי לא מגיע
ממה שיש לנו
או אין לנו
בחיים.

אושר אמיתי מגיע
ממצב התודעה שלנו,
הידיעה שאנחנו אלו
שמייצרים לעצמנו
את השפע,
ואת החוויה הקיומית
של שלווה,
של התרווחות
בתוך המציאות שלנו,
וההתמסרות ליצירה של זה.

מתוך תפיסת נוכחות
ברגע ההווה בלבד
כי רק הוא קיים באמת,
זהו 
האושר האמיתי.

רוצה ללמוד, להבין ולפתח עוד
את תודעת השפע שלך?
כל הפרטים על
סדנת שפע – כאן.


הכרת תודה – מפתח חשוב ליצירת מציאות של שפע


הכרת תודה

הכרת תודה היא תדר.
תדר יוצר מציאות


"הכל זה אנרגיה
וזה כל מה שזה.
תתאים את התדר שלך
למציאות שאתה רוצה
ולא תוכל להימנע מהמציאות הזאת.
זו לא פילוסופיה,
זו פיזיקה."
(אלברט איינשטיין)

אז אם המציאות שאנחנו רוצים
היא שפע,
אנחנו צריכים להיות
בתדר של שפע
ותודעת שפע
יוצרת תדר של שפע.

הכרת תודה היא מרכיב חיוני
ביצירת תודעת שפע
וביצירת מציאות של שפע..

אבל רגע, אני מקדימה את המאוחר.

שפע

מה זה שפע?
זה שיש לנו הרבה הרבה כסף?
או שאנחנו משיגים כל דבר שאנחנו רוצים?
או שאולי זה בכלל משהו אחר?

אני מזמינה אותך רגע
לחשוב על הטבע.
בטבע אין כסף
והטבע גם לא עוסק ב"להשיג".
הטבע פשוט מתקיים במחזוריות,
מחדש את עצמו
וזה קורה באופן טבעי
וללא מאמץ.

הטבע הוא מודל לשפע:
הכל מתקיים בו
כל דבר קורה בעיתו,
וכל חלק בו עושה את שלו
מתוך התמסרות מלאה.

יש בו שפע אינסופי
של צורות, צבעים, קולות ועוד.

תודעת שפע


אז תודעת שפע זה טבע?
במובן מסוים כן.

תודעת שפע
זה לדעת שכל מה שקורה
קורה לטובתי,
גם אם בנקודה בה אני נמצאת כרגע
אני לא יכולה לראות את זה
או להבין איך
זה לטובתי.

תודעת שפע
זה לא לדאוג לרגע הבא
למחר
לעוד שנה
או ל…
כי אנחנו יכולים לסמוך
על כך שיש מספיק,

וכשאנחנו בתודעת שפע
כל מה שנצטרך
יגיע אלינו
ואף יותר.

תודעת שפע
זה לפעמים
לעשות את אותם הדברים
שאנחנו כבר עושים
אבל ממקום רגשי אחר
ובעצם גם בתדר אחר –

תדר של שמחה
של סקרנות
של אמון ושל התמסרות
לפעמים גם התרגשות
ותמיד –
חופש מלא
מתלות בתוצאות.

על מה להכיר תודה

לפעמים כשאנחנו רוצים
להכיר תודה
יש הרגשה שאולי אין מספיק
על מה.

ביהדות יש מנהג
להודות על ההתעוררות בבוקר
על החזרת הנשימה/נשמה לאפינו,
על פקיחת העיניים
ועל עוד דברים
"מובנים מאליהם".

אם נזכור לרגע
ששום דבר אינו מובן מאליו
נבין שיש לנו ה-מ-ו-ן
על מה להודות.

אנחנו יכולים להכיר תודה
לגוף שלנו, שמשרת אותנו בנאמנות,
אפשר גם
לפרוט את זה לפרטי פרטים.

עוד אנחנו יכולים
להכיר תודה
על האנשים בחיינו
על הפרנסה
(גם אם היא לא אידיאלית)
על האוכל שיש בבית
על הזדמנויות לפגוש חברים
על הטבע שמסביבנו
ובטח ובטח –

על דברים שהם
ארועים שאינם בשיגרה
ומשמחים אותנו,
נעימים לנו
או מעצימים אותנו.

איך להכיר תודה כשהכל מתפרק/אין לי על מה להכיר תודה


כולנו מרגישים לפעמים
שהכל מתפרק.
כלום לא הולך,
ומספיק שנושא אחד
שמאד מעסיק אותנו
יראה חסר מוצא
בשביל שנרגיש ש"הכל"
לא בסדר/קורס/חייב שינוי או פתרון.

אני זוכרת משתתפת בסדנת שפע
שהיתה מאד כעוסה
כי משהו בחייה נראה לה
לגמרי לא בסדר
ולא פתיר.
היא חזרה ושאלה בכעס
"על מה להכיר תודה?
על הדבר הזה
שכל כך מטריד ומכעיס אותי?"

זה לקח לה זמן
להבין שני דברים:

הראשון –
שגם כשיש משהו מאד מאד קשה
יש עוד הרבה מעבר לזה.
יש הרבה להודות עליו,
ואנחנו שוכחים לראות את כל זה
כשאנחנו נותנים כל כך הרבה משקל
לקושי.

השני –
שגם על ה"קושי"
אפשר להודות.
כל קושי
הוא הזדמנות לריפוי
לצמיחה
ללמידה של עוד משהו
על עצמנו
אם רק נאפשר לעצמנו
לחוות את זה
בדרך הזאת.

הכרת תודה ושפע

כשאנחנו מכירים תודה
אנחנו מגדילים את
השטח המואר

על כל מה שכבר
יש לנו בחיים.

לכולנו יש הרבה יותר
ממה שאנחנו נוטים לראות
ולזכור ביומיום.

הכרת תודה
על החלקים הפחות רצוים
מגדילה ומעצימה עוד יותר
את תודעת השפע,
כי אז אנחנו מבינים
וחיים מתוך התפיסה
שאין שום דבר
שמצריך או מצדיק
דאגה.

דאגה היא אויבת השפע.
כשאנחנו בדאגה
אנחנו בתדר של חוסר.
כשאנחנו בדאגה
אנחנו שוכחים
שיש מספיק מהכל ולכולם
ושרק אנחנו
יכולים לאפשר לעצמנו
להתחבר לכל היש הזה
ולהנות ממנו.

הכרת תודה, הודיה
היא המצב ההפוך מדאגה.
היא המסר שלנו לעצמנו
(ובכך יצירת התדר)
שיש מספיק,
שהכל קורה לטובתנו העליונה
ושבכל "בעיה"
יש הזדמנות מעבר לפינה
גם כשאנחנו לא יכולים עדיין
לראות אותה.

דוגמה?
אני זוכרת בוקר אחד
שהיה אמור להיות
כולו טיפולים בקליניקה,
וכבר בערב התחילו להגיע
הודעות ביטול
עד שנשארתי בבוקר
בלי אף טיפול.

זאת היתה תקופה בחיי
שכל אגורה נספרה,
והביטולים הלחיצו אותי.
נשמתי,
ונזכרתי שאני לא יודעת
לאן זה יוביל.
בבוקר קיבלתי טלפון
מאמא שלי,
שהאחיינית התינוקת שלי

מאושפזת
ושואלת אם אני יכולה
לנסוע לבית החולים
להיות עם אחותי
כי קשה לה מאד (רגשית)
לבד שם.

ברור שנסעתי.
וברור גם ששמחתי
שהתבטלו הטיפולים.
זאת היתה הזדמנות
להסתכל במבט על
על מה שקורה
ולהפנים עוד
שיש לתמונה חלקים
שאני לא יכולה לראות
מהמקום בו אני נמצאת.

לכן אני רוצה להיות
בהכרת תודה
גם כשנראה
שאין על מה.

והטיפולים?
נקבעו מחדש כמובן.

אז מה עושים?
מכירים תודה!

אם אנחנו עדיין לא מתורגלים
בהכרת תודה
אפשר לעזור לעצמנו
להתרגל:


לקחת מחברת,
ולרשום בה בכל לילה
לפני השינה
שלושה דברים
שאנחנו מודים עליהם היום.

מעבר לזה –
הכניסו הכרת תודה
בכל מקום
ובכל רגע שמתאפשר.

בהתחלה זה אולי
ירגיש מלאכותי
אבל עם הזמן
זה יהפוך להיות
יותר ויותר
טבעי וזורם
להכיר תודה
ובכך
ליצור את התדר
של תודעת שפע
ושל שפע.

ואפשר גם להעצים
את תודעת השפע
בסדנת שפע

 



 


תודעת שפע – למה זה טוב ואיך עושים את זה?


מה זה תודעת שפע, ואיך לצאת מתקיעות בחיים ולהיות מגנט לשפע?

מה זה תודעת שפע?

תודעת שפע
בהכי פשוט, זה לדעת
שתמיד יש, תמיד יהיה,
אף פעם לא יחסר
וגם
שכבר עכשיו
יש לנו את כל מה שאנחנו
באמת צריכים,
ואף יותר מזה.

תודעת שפע זה
להיות רגועים
בקשר לכסף, לחומר,
אבל לא רק.

 

תודעת שפע ודאגה

זה ממש פשוט:
תודעת שפע ודאגה

אף פעם לא הולכות ביחד.

כשאנחנו בתודעת שפע
אנחנו יודעים להבחין
בין מה שאנחנו יכולים לשנות
ומסוגלים לפעול למענו
ובין מה שאנחנו
לא יכולים לשנות
ואז –
לקבל אותו כמו שהוא.

(כי הרי זה לא עוזר לנו
להתנגד ולהאבק
במצב שאין ביכולתנו
לשנות?)

כשאנחנו בדאגה,
אנחנו במצב של חוסר אמון בעצמנו
וביכולת שלנו
לפעול למען יצירת מציאות
של שפע
או לקבל את המצב
כמו שהוא
בלי להתנגד לו.

אפשר ליצור תודעת שפע?

בוודאי שאפשר ליצור
תודעת שפע.

זה פשוט?
לפעמים.
ולפעמים פחות.

אבל –

אם הבנו שמצב השפע בחיים שלנו
תלוי בתודעת השפע שלנו,
ובחרנו והסדמנו
מעכשיו והלאה
לתרגל ולעשות
את מה שנדרש מאיתנו
כדי להיות בתודעת שפע –
ניצור לעצמנו תודעת שפע.

אני במצב של תקיעות בחיים, זה קשור לשפע?

מצב של תקיעות בחיים
קשור מאד לשפע,
או יותר נכון
להעדר שפע
(מצב של חסר).

לא משנה מה מצבך הכלכלי
כמה כסף יש לך
בחשבון הבנק
או בנכסים שונים,
במצב של
תקיעות בחיים
אין זרימה,
אין תנועה
(או תנועה מועטה מאד)
ושפע לא מתקיים
בתנאים האלו.

יכול להיות שלא יורגש
חסר כלכלי,
אבל כן תהיה דאגה
או חוסר יכולת
להנות ממה שיש.

ואם המצב שלך כרגע
הוא של תקיעות בחיים,
וגם של חוסר,
אפשר לומר בודאות
שהתקיעות בחיים קשורה,
משפיעה ומושפעת
מתודעת השפע שלך.

איך לצאת מתקיעות בחיים וליצור תודעת שפע?

יש הרבה דרכים
לצאת מתקיעות בחיים.
בכל מקרה כדאי לדעת
שבד"כ זה תהליך,
לא משהו שקורה ביום אחד.

אחד הדברים החשובים
כשרוצים לצאת מתקיעות בחיים
הוא לשנות הרגלים.

אנחנו יכולים לבחור
הרגל אחד
כזה שאנחנו יודעים
שאם נשנה אותו
נתחיל לזוז
ולצאת מהתקיעות בחיים.

באופן טבעי,
כשאנחנו מתחילים לזוז
אנחנו מתחילים גם
לייצר שפע.

הכי טוב יהיה לבחור
בהרגל שאנחנו יודעים
שקשור לתודעת השפע.

ההרגל צריך להיות קטן,
לא משהו מהשטח של
"מהיום אשתנה לגמרי"
אלא פעולה אחת,
קטנה ומדידה
שאנחנו לוקחים על עצמנו
לעשות בה שינוי
ושאנחנו יכולים להרגיש
ולהאמין לעצמנו
שאנחנו מסוגלים באמת
להתחייב אליה.

אני לדוגמה
הרגשתי תקועה
עם מטלות ה"משרד".
זה כולל כתיבת תכנים לאתר
(כן, גם זה ממש)
ניהול נושא החשבונות,
טלפונים,
קידום סדנאות,
ועוד…

אז קיבלתי על עצמי
התחייבות אחת קטנה:

בתחילת כל יום,
בזמן המוקדש ל"משרד"
אני עושה לי רשימה
של מה דחוף, מה חשוב,
מה חייב להתבצע היום
ומה יכול לחכות
קצת או הרבה.

זה שינוי קטן,
פעולה של כמה דקות
אבל זה יצר הבדל גדול
בתנועה שלי
ובתחושת התקיעות
שהייתה לי בתחום הזה.

עוד דרך נפלאה
לצאת מתקיעות בחיים
היא –
מדיטציה.

אם אין לך נסיון במדיטציה
ורוצה להתחיל עכשיו,
מזמינה אותך
לקבל ממני במתנה
את המדיטציה שהקלטתי
"להסכים שיהיה לי פשוט"

כמובן,
אם אנחנו רוצים
לצאת מתקיעות בחיים
ורוצים לדעת על זה עוד –
יש עוד הרבה כלים
שכדאי להכיר וליישם,
ולפעמים זה גם דורש
קבלת עזרה.

איך להיות מגנט לשפע?

להיות מגנט לשפע
אני בטוחה
שגם לך זה נשמע כמו חלום.

אולי כרגע אפילו
חלום רחוק
ואם זה יצליח –
חלום שהתגשם!

אז הנה כמה כללים פשוטים
שמי שמיישם אותם
בחיי היומיום שלו
לא יכול שלא לראות
את השפע
נכנס לחייו:

1. לתת בלי לצפות לתמורה,
לתת כדי לתת.

2. להיות בתדר של המצב
שרוצים להיות בו.

3. לא לדאוג

4. לדעת שתמיד יש מספיק.

5. לאהוב את המציאות שלך –
 בכל מצב.

קל להגיד,
אבל אני יודעת,
לא תמיד פשוט ליישם.

אם חשוב לך
להבין איך ליישם אותם
כדי להיות מגנט לשפע –
כתבתי כאן עוד על זה:
"להיות מגנט לשפע
בחמישה כללים"

עוד יותר בהרחבה
ועוד כלים לשפע –
בסדנת שפע 

 

 


סדנת שפע – ליצור תודעה של שפע לחיים טובים יותר


אפשר לשנות את התודעה ולהפוך את השפע לדרך חיים

מה זה שפע?

מה התשובה הראשונה שעולה לך בראש
כששואלים אותך מה זה שפע?

אני יודעת,
המחשבה הולכת ישר לכסף.
ונכון, שפע זה גם כסף,
אבל ממש לא רק כסף.

אז מה זה כן?

שפע זה קודם כל מצב תודעה.

אדם יכול להיות במצב של המון כסף,
הרבה מאוד רכוש,
וחווייה של דאגה תמידית
ממה יהיה מחר,
להרגיש שהגרוע מכל אורב מעבר לפינה
ולפעמים אפילו
להרגיש בדידות גדולה.

ברור שהאדם הזה
לא משנה כמה כסף ורכוש יש לו,
לא בתודעת שפע.

מהצד השני,
אדם יכול לחיות מהכנסה קבועה
לא גדולה
ולהרגיש שיש לו
את כל מה שהוא אי פעם זקוק לו
ויזדקק לו,

ולהרגיש טוב,
לחוש רווחה בחיים.

נשמע קצת חסידי,
אבל מזכיר לי את האמרה:
"איזהו עשיר? השמח בחלקו"

אם לנסות להגדיר את זה במשפט אחד,
שפע זה מצב תודעה
שבו אדם נמצא באמון מלא
ובחווייה שלמה
שבה הוא יודע שלא יחסר לו דבר
ולא משנה מהן הנסיבות –
ביקום יש תוכנית עבורו
שתמיד תספק את צרכיו לרווחתו המלאה.

שפע ואיכות חיים

אנחנו רגילים לדבר על איכות חיים
במונחים של מה אני יכול לאפשר לעצמי
ובעיקר על דברים שמשיגים בכסף:
בית, חופשות, קניות, מסעדות וכו'

אבל –
כסף לא קונה בהכרח
איכות חיים.

לעומת זאת –
תודעת שפע  זה מצב אחר.

כשאנחנו בתודעת שפע,
איכות החיים שלנו
מושפעת פחות ופחות
ממה שאנחנו
יכולים לקנות בכסף,
ויותר ויותר
ממה שכן יש לנו בחיים
ואי-אפרש לקנות אותו בכסף
(או שנדרש מעט מאד
כדי להשיג אותו)

אחת הדוגמאות לדברים מהסוג הזה
הוא מערכות יחסים 
מיטיבות, תומכות ומעצימות.

דוגמה נוספת לדברים
שתודעת שפע מאפשרת,
ואי-אפשר לקנות בכסף-
שלווה.

כמו שכבר אמרנו,
לתחושת שלווה או מתח בחיים
אין בהכרח קשר
למה יש לנו מבחינה חומרית.

תחושה של שלווה
היא חלק מתודעת השפע –
מצב של ידיעה
שהיקום מספק לנו כל שנצטרך
ואף יותר מכך.

 

האם שפע עושה את החיים טובים?

התשובה הקצרה:
ברור שכן!

התשובה היותר ארוכה,
מתייחסת לכך ששפע
ותודעת שפע,

הם מהות החיים הטובים.

חיים טובים יכולים להיות
חיים שיש בהם הרבה מאד חומר,
וגם כאלו שיש בהם מעט מאד חומר, כסף,
ועדיין –
כאשר אנחנו בתודעה של שפע,
אנחנו מקבלים בברכה ובאהבה
את כל מצבי החיים.

אחרת – לא משנה כמה כסף יש לנו
אם אנחנו לא מסופקים,
לא מרוצים ממה שיש לנו,
חיים בדאגה
או בתחושה שאנחנו עובדים קשה
בשביל להשיג את מה
שאנחנו רוצים –
זו לא תודעת שפע,
ומן הסתם –
גם לא חוויה של חיים טובים

כשאשיג את כל המטרות בחיים – אז אהיה בשפע?

את התשובה לשאלה הזו –
אין אף אחד בעולם
שיודע – מלבדך.

כשאנחנו מדברים על מטרות בחיים,
אנחנו רוצים קודם כל לשאול –
מה הסיבה שהצבנו לעצמנו
דווקא את המטרות האלו.

אם הסיבות קשורות
בחוויה של חוסר בטחון כלכלי,
צורך בוודאות,
פחדים,
צורך להוכיח לעצמנו
או סיבות דומות אחרות –

לא משנה כמה השגנו,
תמיד נרגיש שמשהו חסר.

כי המניעים להצבת והשגת המטרות
לא נובעים מתודעת שפע,
אלא להפך –
תודעה של חסר.

המניעים, כלומר מצב התודעה
של פחד לאבד,
של צורך להוכיח
ודומיהם,
עדיין ישארו
והחוויה הקיומית
לא תהיה של חיים טובים
וגם לא של שלווה.

איך לשנות את התודעה שלי לתודעת שפע?

השלב הראשון הוא ההכרה.
הכרה בכך
שהתודעה שלנו
היא לא תודעת שפע.

עכשיו, שזיהינו,
אפשר להעלות למודעות
את כל הפעמים שבהן דרך החשיבה שלנו
היא מתוך תודעה של חסר.

בכל פעם שאנחנו מרגישים התכווצות,
לפעמים סוג של מחנק
או אי-שקט

בכל מה שקשור לכסף
לחומר,
לדאגות השונות –
אנחנו יכולים לזהות שאנחנו
בתודעה של חסר.

בכל פעם שכזו,
אנחנו יכולים להגיד לעצמנו
"תודה".

על מה תודה?
על ההזדמנות שנוצרה
להפוך את התודעה של החסר
לתודעת שפע.

ברגע שאנחנו אומרים "תודה"
אנחנו למעשה מזכירים לעצמנו
שאנחנו סומכים על היקום,

על השפע שקיים עבורנו
ועל כך
שכל עוד נאפשר לעצמנו
לראות ולקבל את זה –
ליקום יש מספיק עבורנו.

זה ממש על קצה המזלג.

יש עוד הרבה מעבר לזה
שמאפשר לנו לזהות את התודעה

של החסר
ועוד כלים לעבוד איתה,
וכמובן כלים וידע
שמאפשרים לנו להיות
בתודעת שפע.

רוצה ללמוד עוד על תודעת שפע?
מזמינה אותך באהבה
לסדנת שפע

סדנת השפע הקרובה:
9.7.19
9:00-12:00
בחוף הכרמל
*במבצע מיוחד לרגל יומולדת 50
ב- 50 ש"ח בלבד!

כל הפרטים כאן