טרנספורמציה רגשית, אושר ומדיטציה נפגשים

איך לעבור טרנספורמציה רגשית ולהגיע לאושר ? מה זה בכלל טרנפורמציה רגשית? טרנספורמציה רגשית, אושר ומדיטציה נפגשים. נשמע כמו התחלה של בדיחה? (אם היינו מחליפים את הנפגשים ב"נכנסים לבר"). אני יודעת שלהרבה אנשים המלים האלו – טרנספורמציה רגשית אושר מדיטציה נשמעות כמו בדיחות במקרה הטוב וכמו משהו שמוכרים להם כמו אופיום להמונים – זה זול, [קרא עוד ]

איך להשפיע על התת מודע באמצעות מדיטציה

איך להשפיע על התת מודע וכמה כוח יש לזה מה זה תת מודע? לפני שנדבר על איך להשפיע על התת מודע, כדאי שנבין מה זה. תת מודע הוא החלק של מה שאנחנו יודעים אבל לא מודעים לקיומו. חלק מהידע הזה הוא המערכות האוטומטיות, כמו מערכת הנשימה ומערכת העיכול. אנחנו לא צריכים לחשוב על הנשימה או [קרא עוד ]

תת מודע, מדיטציה, חיים מאושרים ומה שביניהם

איך לרתום את התת מודע לטובתנו בעזרת מדיטציה מה זה תת מודע? תת מודע, נשמע קצת מסתורי, נכון? אז זה נכון וגם לא כל כך נכון. תת מודע הוא כל מה שאנחנו עושים/חושבים/מרגישים באופן לא מודע. זה מיסתורי, כי אנחנו לא מודעים לו (נסתר מאיתנו) אבל למילה מיסתורי יש גם נופך דרמטי, וזה לא בהכרח [קרא עוד ]

איך להיות מאושר, איך להיות מאושרת?

איך להיות מאושר? ואיך לעשות מדיטציה קשור לזה? מה התשובה שלך לשאלה "האם אתה מאושר?" בדרך כלל, כשאני שואלת את השאלה הלכאורה פשוטה הזו: "האם את/ה מאושר/ת" זה מה שקורה: אפשרות אחת – אני רואה איך הגלגלים זזים, והשאלה מהדהדת עמוק. כי רוב הזמן, אנחנו לא רואים את עצמנו כמאושרים, ורוב הזמן, אנחנו לא שואלים [קרא עוד ]