למה כוח רצון הוא לא העניין ביצירת הרגלים שנשארים
למה כוח הרצון הוא לא העניין כשאנחנו רוצים ליצור הרגלים חדשים ומיטיבים שגם נשארים? ומה עושים אם זה לא כוח הרצון כדי בכל זאת ליצור הרגלים מיטיבים שנשארים?
תודעת שפע והרגלים שעושים שפע
לפני שמדברים על הרגלים שעושים שפע, נהיה רגע בתודעת שפע תודעת שפע לא נולדת ברגע. הרגלים שאנחנו מיישמים ועושים בחיים הם חלקמתהליך של יצירת תודעת שפע.אני יודעת שאם יש הרגלים שעושים שפעאנחנו כבר ממש רוצים לדעת מה הם,כדי לממש אותם וליצור שפע בחיינו,וזה הגיוני ממש. אבל רגע אחד, לפני שאנחנו עוברים ל״איך״ ול״עושים״שאלו מילים של [קרא עוד ]
פוסט רביעי – בית הספר להרגלים מיטיבים
הקצב הנכון של הדברים – בהרגלים מיטיבים ובחיים בכלל כשבית הספר להרגלים מיטיבים מבקש קצב משלו… סיפור הלידה של בית הספר להרגלים מיטיבים הוא סיפור ארוך למדי. לפני כמעט שלוש שנים התחלתי לכתוב על בית הספר שהולך להיפתח.באותו זמן היה לי ברור שהולך להיות כאן בית ספרועדיין לא ידעתי בדיוק על מה(ובטח שלא ידעתי שזה [קרא עוד ]
טרנספורמציה רגשית, אושר ומדיטציה נפגשים
איך לעבור טרנספורמציה רגשית ולהגיע לאושר ? מה זה בכלל טרנפורמציה רגשית? טרנספורמציה רגשית, אושר ומדיטציה נפגשים. נשמע כמו התחלה של בדיחה? (אם היינו מחליפים את הנפגשים ב"נכנסים לבר"). אני יודעת שלהרבה אנשים המלים האלו – טרנספורמציה רגשית אושר מדיטציה נשמעות כמו בדיחות במקרה הטוב וכמו משהו שמוכרים להם כמו אופיום להמונים – זה זול, [קרא עוד ]
איך להשפיע על התת מודע באמצעות מדיטציה
איך להשפיע על התת מודע וכמה כוח יש לזה מה זה תת מודע? לפני שנדבר על איך להשפיע על התת מודע, כדאי שנבין מה זה. תת מודע הוא החלק של מה שאנחנו יודעים אבל לא מודעים לקיומו. חלק מהידע הזה הוא המערכות האוטומטיות, כמו מערכת הנשימה ומערכת העיכול. אנחנו לא צריכים לחשוב על הנשימה או [קרא עוד ]
תת מודע, מדיטציה, חיים מאושרים ומה שביניהם
איך לרתום את התת מודע לטובתנו בעזרת מדיטציה מה זה תת מודע? תת מודע, נשמע קצת מסתורי, נכון? אז זה נכון וגם לא כל כך נכון. תת מודע הוא כל מה שאנחנו עושים/חושבים/מרגישים באופן לא מודע. זה מיסתורי, כי אנחנו לא מודעים לו (נסתר מאיתנו) אבל למילה מיסתורי יש גם נופך דרמטי, וזה לא בהכרח [קרא עוד ]
איך להיות מאושר, איך להיות מאושרת?
איך להיות מאושר? ואיך לעשות מדיטציה קשור לזה? מה התשובה שלך לשאלה "האם אתה מאושר?" בדרך כלל, כשאני שואלת את השאלה הלכאורה פשוטה הזו: "האם את/ה מאושר/ת" זה מה שקורה: אפשרות אחת – אני רואה איך הגלגלים זזים, והשאלה מהדהדת עמוק. כי רוב הזמן, אנחנו לא רואים את עצמנו כמאושרים, ורוב הזמן, אנחנו לא שואלים [קרא עוד ]